Cette séance est particulièrement indiquée pour les seniors n’ayant jamais pratiqué d’activités physiques ou ayant eu des problèmes de santé.
Elle s’articule autour d’exercices simples et ludiques en salle ou à l’extérieur pour mobiliser les capacités d’équilibre, de coordination, d’adresse, de renforcement musculaire dans un esprit de convivialité.

Horaires :

Séances le mercredi de 10h00 à 11h00 ou de 14h à 15h ,salle des Isles Basses, place Courbet  à Ornans.

(pas de séance pendant les vacances scolaires)

nota : se munir d’une bouteille d’eau

Animatrice :

Maryline Riffiod

Pascale Régent