La gymnastique de maintien en forme (Pilates) apporte un renforcement musculaire en particulier des muscles profonds avec un contrôle de la respiration. Donc elle procure un bien être physique et mental avec une décontraction de l’esprit.
REPRISE DES COURS LE JEUDI 6 OCTOBRE 2022
Horaires :
Séances le jeudi 14 h à 15 h – local de Familles Rurales, 15 avenue du Général de Gaulle à Ornans .
(pas d’activités pendant les vacances scolaires)
nota : se munir d’une bouteille d’eau
Animatrice : Claude Racine